10 Datos curiosos sobre soñar y dormir

1) Olvidamos el 90% de nuestros sueños:

– Pasando los 5 minutos de haber despertado olvidamos la mitad de nuestro sueño. Al pasar los 10 minutos, el 90% de éste se ha ido.

2) No todos sueñan a color:

– Según estudios el 12% de las personas sueñan solo en blanco y negro; y el resto sueña a color. 

3) Mientras sueñas el cuerpo se paraliza:

– Esto sucede para que tu cuerpo no realice las acciones que haces en tus sueños.

 4) Las personas ciegas sueñan:

Los que han perdido la vista después de nacer, pueden ver imágenes en sus sueños. Aquellos que nacieron ciegos no pueden ver imágenes pero se involucran otros sentidos como el olfato, tacto y la audición.

5) Los estímulos externos invaden nuestros sueños:

– Conocido como “incorporación del sueño”, es cuando se escucha un sonido real mientras dormimos y éste a su vez se incorpora en nuestro sueño.

6) Los animales también sueñan:

– De acuerdo a diversos estudios, se ha demostrado que los animales muestran las mismas ondas cerebrales mientras duermen.

7) La “somnifobia” es el miedo al sueño:

– La “somnifobia” es un miedo irracional al acto de dormir. Aquellas personas que la padecen piensan que mientras duermen dejarán de respirar e incluso hasta morir.

 8) Despertar a un sonámbulo no le provoca un ataque al corazón:

– Eso es solo un mito. Lo que sí es cierto es que despertar a un sonámbulo resulta peligroso ya que puede provocarse a sí mismo algún daño y también a la persona que esté cerca.

9) El koala es el animal que más duerme:

– El koala duerme entre 20 y 22 horas al día y sus 2 horas libres las ocupa para hacer sus necesidades y copular.

10) Dormir poco eleva el riesgo de contraer un resfriado:

– Dormir menos de 7 horas aumenta el riesgo de contraer un resfriado. Lo recomendable es dormir como mínimo unas 8 horas diarias.

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